Moje dieta

[kejki3]

Vše co bylo uvedeno, je v příkrém rozporu s hubnutím. To už si můžeš rovnou dát třeba Chipsy (2200 kJ/100g)

Na dlouhé večerní zobání je možné udělat si třeba takovouhle směsku:

30g rozkrájeného eidamu 30% - (330 kJ)
50g neboli 3 plátky na kousky nakrájené šunky (340 kJ)
30g překrájených zelených oliv (170 kJ)
50g rozkrájených paprik (40 kJ)
150g ogrilované zeleniny 75g cuketa+75g lilek+10g olivového oleje ´(525 kJ)
100g cherry rajčat (100 kJ)
10g balsamico na dochucení (40 kJ)
Celková Energetická hodnota je sice 1545 kJ, ale jde o skoro 3/4 kila jídla, o které se u večerního sledování filmu v pohodě podělí dva lidi, takže na osobu vychází nějakých 770 kJ.

Mimochodem, klidně bych si k tomuhle dal bez větších výčitek sklenku (2 decky) suchého bílého vína (raději smíchané s vodou), což přidá dalších cca. 450 kJ. Pořád jsi ale s 1220 kJ hluboko pod energetickým příjmem z prakticky všech výše uváděných pochutin.

něco málo tomu do 3/4 kila chybí, asi 300g.

[Tomáš Marný]

Nj, sloníkovi vypadlo 300 g psího sádla .

[Slonik]

Nojo, chtěl jsem napsat půl kila. To je tak, když člověk píše příspěvek a desetkrát od počítače odejde.

[mirdasl]

viewtopic.php?p=7174341&sid=471a37597fca2edb45e095bcbb28dbcc#p7174341
Tady jsem,moravando. teda zda myslíš mě
Stále svěží a vitální.Dietka je stále.Trošku sem se sklidnil*nejím jen tak do ruky.Váha jde dolu a to je dobře.Jím málo,více zeleninky,hodně piju.Stále chodím/mírním se v této zimě.Třeba jen hodinku..cvičím doma.Jednoduché cviky..

Jo,ty chlebíčky,to je brutál teda.Hned bych si dal.Možná i celou mísu.

[Moravanda]

Ahojky .
Tak to klobouk dolů před tvou pevnou vůlí . Ta u mne chybí . Držím pěsti ať to vydržíš i dál . Ale taky to chtělo na takovéhle téma, aby jsi sem vložil tvoji fotku před a po dietě aby jsme viděli jak ti to po ní sluší .

[mirdasl]

S fotkou nevím,nevím.. možná časem.
Pevnou vůli mám.Když tě tlačí vyzáš sama sebe..Představ si kouli s rukama
No teď už né.. Ale vypadám pěkně.Už mě v práci chválí baby

[Moravanda]

Tu si nemusím představovat, stačí když si stoupnu před zrcadlo . ALE VYDDRŽ, VÁŽNĚ TI FANDÍM Obdivuju všechny co to dokážou. Přiznám se ti že já to zkouším pořád ALE.....

[mirdasl]

Když se podíváš zpět..a říkáš,že to zkoušíš pořád,kolik si vydržela dní/týdnů/atd..máš spíš chuť nebo hlad.

[Breaker]

Tak čo mirdasl, čo nového? Koľko kíl svalov si už "zhubl"?

[Moravanda]

Mirdo to je u mne těžká otázka . Moje babička vždycky říká, že můžeš jíst všechno, ale malé dávky a víc pohybu. U mne to ale nějak nefunguje. Ale je fakt že co jsu doma pohybu mám málo. Musím se přemlouvat abych šla ven. Jinak když jím malé dávky všeho, tak mě nic nechybí ale dolů s váhou nejdu. A když si plno jídel zakážu, tak nemyslím na nic jiného než že mám na ty zakázané věci chuť Já si třeba nedovedu představit že bych si ŘÍKÁM OPRAVDU JEDNOU ZA ČAS nedala třeba Palačinku s tvarohem . Je to Calorická bomba, tak si dám jednu nebo dvě, myslím že to není moc.Ona jedna uplně stačí dávám hodně tvarohu tak to zasytí. Ale když je jdu dělat upravím si snídani a večeři . Na druhou stranu já si nedokážu představit celej život jíst jen mrkev. Já ji sice můžu taky, ale protože jsem přece jen osoba starší , už mi chybí i nějaký ten zub, tak ten párek přece jenom pokoušu líp . MYSLÍŠ ŽE MŮŽU TAKOVÝHLE PŘÍSPĚVEK PSÁT DO DIETY ? Jestli ne, ona to snad administrativa vymaže

[The_mike]

to neni mozny jak tady porad mluvite jak hubnete ale ve skutecnosti zerete snad 6 jidel denne jo jako 1kg/za rok asi dobry...ale toto neni dieta to je vyzranost

[zuzkys]

to neni mozny jak tady porad mluvite jak hubnete ale ve skutecnosti zerete snad 6 jidel denne jo jako 1kg/za rok asi dobry...ale toto neni dieta to je vyzranost

To je teda blábol.....

Moravando takový chutě mi dělat takhle v noci... Palačinku bych si hned dala...

[Moravanda]

Ahojky
Diety jsou na prd. Má se jíst zdravě pětkrát denně a malé dávky. A hodně pohybu. Jen škoda že se tím moc neřídím, hlavně tím pohybem .

[The_mike]

kdo rika ze nejsou...ale kdo chce zhubnout at nezere...to jedine pomuze....na to si nikdo nemuze stezovat ze to nefunguje

[Breaker]

to neni mozny jak tady porad mluvite jak hubnete ale ve skutecnosti zerete snad 6 jidel denne jo jako 1kg/za rok asi dobry...ale toto neni dieta to je vyzranost

Neuraz sa, ale ty si iný blázon. Prd o tom vieš a poučuješ tu. Tými tvojimi "radami" človek dôjde tak do blázinca alebo, čo je horšie, do nemocnice...