Moderátor: Moderátoři Jídlo a vaření
Slonik píše:No docela taky pomůže omezit alkohol, zejména pivo a kořalku. Když jsem zahájil před asi 8 lety první hubnoucí pokusy (za 3 měsíce ze 130 kg na 98), alkohol jsem ze začátku zcela vypustil, po 2 měsících jsem si dopřál denně 2x 1 dl bílého vína. Další klasika je poslední jídlo maximálně 4 hodiny před spaním. Co se týče zobání, tak tomu jsem se nemohl ubránit, čili jsem zaměnil chipsy, tyčinky a podobné šílenosti za nakrájené kousky zeleniny.
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků