Jde to vůbec? Počítal jsem si, jaké množství "zdravých" potravin jako rýže, těstoviny, zelenina, ovoce, celozrnné pečivo atd. bych musel za den sníst, abych do sebe dostal alespoň 2500 kcal, a to bych teda nikdy nezvládnul do sebe nasoukat, bohužel ani třetinu z toho - prasknul by mi žaludek.
Nevím proč přibírat tuk, ale jíst zdravě znamená, jíst všechno, ale všeho s mírou! Pokud tělu něco neprospívá, dá to vědět. Teprv až pak to vynechat, případně se poradit s lékařem. Není nic vyloženě nezdravé, ani zdravé.