od LadyGagarin 22. 1. 2018 12:54
Pokud je Vás jídelníček na jednu až tři A4 tak jsou to dost vyhození peníze.
Jídelníček není jen o tom, aby dotyčný zhubl, ale musí být pro něj přizpůsobený.
Je to stále dokola - furt se cpe do každého jideláku ryže, maso atd. ale pro některé maso může být dost škodlivé, pokud ho třeba jí 3 denně každý den.
Zapomíná se na základní zdravé potraviny, které pomáhají trávicímu traktu. Pokud trávící system nefunguje tak jak by měl, tak veškeré vypočítané makroživiny,( tuky, bílkoviny, sacharidy) za které jste vyhodili tisíce jsou k ničemu.
Před každou "dietou" by si člověk měl udělat detoxikaci těla, a začít prakticky od znova.
Udělat si testy na krev, poradit si s lékařem, zvýšený tlak atp...Zjistit si krevní skupinu. Třeba já vím, že má krevní skupinu, která dokáže využít denně např. 400g masa, to třeba skupina B nezvládne.
Zařazovat šťávy s ovoce a zeleniny, odělovat dužinu od šťávy, veškeré škodlivé látky se právě drží v dužině...
Kefír, skvělá věc na trávení, zkombinovat se semínky (lněné, chia, slunečnicové) Také kysané zelí, dalo by se pokračovat do nekonečna...